Mateo Majdalani y Eugenia Bosco ganaron la medalla de plata en vela en París 2024 y en esta segunda parte, cuentan lo que no se ve desde afuera: cómo se entrena la cabeza, cómo se toman decisiones en segundos arriba del barco y qué significa apostar cuando todo te dice que pares.
00:00 Comienzo
00:43 Cuándo ganaste, ¿cómo hacés para seguir identificando lugares de mejora?
04:10 ¿Cómo toman los desafíos que se les van presentando?
04:49 ¿Practican tomar decisiones rápido?
05:35 ¿Cómo saben si están en su mejor versión?
06:40 ¿Qué es más importante en la vida de un atleta de alto rendimiento?
08:10 ¿Qué hábito no se negocia?
08:49 ¿Qué es un buen equipo?
09:36 ¿Qué hacen para cuidar la confianza?
10:22 ¿Qué se llevan además de la medalla olímpica?
Abrazá un propósito. ¡Desafía al mundo e inspirá a otros!
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Te dejo un resumen del podcast:
¿Cómo hacés cuando estás arriba de la cresta de la ola para seguir identificando lugares de mejora?
Lo que más nos mueve es ese análisis constante. El NACRA 17 siempre te da la sensación de que hay más para sacarle. Tener esa capacidad más allá del resultado es clave: cuando tenés uno malo, extraer las cosas positivas, y cuando tenés uno muy bueno, ser autocrítico igual. Del otro lado hay gente que no te está regalando nada y tenés que salir a revalidar. Este año el título fue agarrar los puntos débiles y trabajarlos para llegar a 2028 lo mejor preparados.
¿Practican tomar decisiones rápido?
El entrenamiento es hacer muchas regatas. La regata te da esa situación inesperada que no podés prever y te refleja cómo tomás la decisión. Siempre buscamos entrenar con buenos rivales que nos pongan en situaciones apremiantes. Las conclusiones que sacás de eso son hipervaliosas.
¿Qué es más importante en la vida de un atleta de alto rendimiento?
Las tres que nombraste son los pilares: descanso, alimentación y entrenamiento. En nuestro deporte estamos mucho tiempo en el agua, a veces salteándonos una comida, y lo sentís inmediatamente. Ahora con el Whoop, que te mide todo, ya no hay escapatoria. Hay que ser muy disciplinado.
¿Qué hábito no se negocia en una semana de entrenamiento?
La hidratación. Ya no alcanza solo con agua, hay que sumarle sales y electrolitos. Estamos muy expuestos al sol y a deshidratarte, es algo a lo que no le podemos dejar de prestar atención nunca.
Un buen equipo es…
La confianza y los mismos niveles de compromiso. Es muy lindo sentir que la persona al lado tuyo está en la misma página, vive el proyecto de la misma manera y está dispuesta a empujar en los momentos más difíciles. Y comunicación: tiene que haber espacios para contar lo que uno está viviendo, y seguramente haya entendimiento del otro lado.
¿Qué les deja este recorrido más allá de la medalla?
Mucho aprendizaje. Lo volvería a hacer porque la vivimos al 100% y siempre dimos todo. Me llevo la lección de seguir apostando cuando las cosas no salían. Después de quedar afuera de Tokio los resultados no aparecían, pero había algo que nos decía que iban a llegar. Cuando llegan, es muy lindo mirar para atrás y ver que vale la pena seguir empujando cuando todo te indica que deberías frenar.
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